백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
점심
잡곡밥/흑임자죽,
들깨미역국,
가자미구이,
후랑크볶음,
근대나물,
배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/새우살죽,
유부팽이된장국,
간장제육볶음,
만두강정,
청경채겉절이,
배추김치
점심식사
632kcal
잡곡밥/계란죽,
콩나물국,
특식:팔보채,
마카로니콘샐러드,
간장마늘쫑,
무생채,
배추김치
점심식사
634kcal
잡곡밥/단호박죽,
무청시래기된장국,
닭볶음탕,
볼어묵볶음,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
641kcal
잡곡밥/깨죽,
북어계란국,
짜장,
야채춘권/케찹,
과일샐러드,
배추김치
점심식사
639kcal
잡곡밥/옥수수죽,
오징어무국,
고추잡채,
도토리묵/양념장,
짜사이무침,
배추김치
점심식사
637kcal
저녁
잡곡밥/야채죽,
아욱된장국,
닭고기유린기,
미역줄기볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
632kcal
잡곡밥/야채죽,
소고기무국,
두부조림,
분홍소세지전,
열무나물,
배추김치
저녁식사
645kcal
잡곡밥/야채죽,
어묵국,
오징어볶음,
감자채볶음,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
631kcal
잡곡밥/야채죽,
부대찌개,
코다리강정,
가지찜/양념장,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
640kcal
잡곡밥/야채죽,
배추맑은국,
동파육,
숙주굴소스볶음,
쌈다시마/초장,
배추김치
저녁식사
642kcal
잡곡밥/야채죽,
버섯맑은국,
오리훈제볶음,
우엉채조림,
쑥갓나물,
배추김치
저녁식사
637kcal
오전간식
누룽치,
따뜻한차
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
오후간식
망고푸딩
오후간식
한컵주스,
땅콩샌드
오후간식
피크닉,
웨하스
오후간식
포도주스,
꿀약과
오후간식
두유,
사과잼쿠키
오후간식
매실주스,
카스타드
오후간식
기능별
식이
식이
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