백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
점심
잡곡밥/깨죽,
어묵국,
제육볶음,
과일샐러드,
열무나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/계란죽,
북어두부국,
돈채피망볶음,
미니송이볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥/옥수수죽,
홍합살미역국,
닭살야채볶음,
맛살어묵볶음,
간장깻잎지,
청경채나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흑임자죽,
청국장,
간장돼지불고기,
마늘쫑볶음,
취나물된장무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/참치죽,
계란무채국,
안동찜닭,
마카로니샐러드,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/단호박죽,
숙주사골국,
두부조림,
동그랑땡야채볶음,
꽃맛살샐러드,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/야채죽,
육개장,
두부구이/양념장,
참치김치볶음,
치커리무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
알탕,
계란찜,
꽈리고추멸치볶음,
근대나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
돈육김치국,
오징어간장볶음,
도토리묵야채무침,
호박나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
콩나물국,
짜장,
야채춘권/케찹,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
팽이버섯유부국,
미트볼조림,
어묵채볶음,
비름나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
김치콩나물국,
편육/새우젓,
도라지나물,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
오후간식
비피더스
오후간식
헛개차,
사과잼쿠키
오후간식
매실주스,
미니도넛
오후간식
두유,
크리스피롤
오후간식
사과주스,
후레쉬베리
오후간식
오렌지주스,
웨하스
오후간식
기능별
식이
식이
출력