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주간 식단표
구분
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
점심
잡곡밥/호박죽,
얼갈이된장국,
계란찜,
후랑크볶음,
근대나물,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥/깨죽,
오이미역냉국,
춘천닭갈비,
청포묵김가루무침,
우엉조림,
배추김치
점심식사
637kcal
잡곡밥/참치죽,
어묵무우국,
두부조림,
김말이,
호박나물,
배추김치
점심식사
622kcal
잡곡밥/새우살죽,
유부장국,
치킨까스/소스,
볼어묵볶음,
미나리나물,
배추김치
점심식사
635kcal
잡곡밥/옥수수죽,
계란파국,
마파두부,
야채고로케,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
637kcal
잡곡밥/흑임자죽,
닭곰탕,
편육/새우젓,
맛살콘샐러드,
양파오이무침,
배추김치
점심식사
630kcal
저녁
잡곡밥/야채죽,
들깨미역국,
조기구이,
건새우마늘쫑볶음,
무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
628kcal
잡곡밥/야채죽,
감자양파국,
미트볼조림,
미니송이볶음,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
625kcal
잡곡밥/야채죽,
콩가루배추국,
오징어야채볶음,
햄마카로니샐러드,
느타리들깨무침,
배추김치
저녁식사
627kcal
잡곡밥/야채죽,
미역국,
간장제육불고기,
도토리묵/양념장,
양배추쌈장무침,
배추김치
저녁식사
635kcal
잡곡밥/야채죽,
크림스프,
떡갈비조림,
감자채볶음,
호박버섯나물,
배추김치
저녁식사
628kcal
잡곡밥/야채죽,
순두부맑은국,
콩나물해물찜,
메추리알곤약조림,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
629kcal
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
오후간식
피크닉포도,
보리과자
오후간식
오렌지주스,
웨하스
오후간식
매실주스,
크리스피롤
오후간식
사과주스,
쿠크다스
오후간식
알로에주스,
마가렛트
오후간식
하늘보리차,
후레쉬베리
오후간식
기능별
식이
식이
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