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주간 식단표
구분
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
점심
잡곡밥/옥수수죽,
감자양파국,
돈까스/소스,
햄마카로니샐러드,
마늘쫑무침,
배추김치
점심식사
639kcal
잡곡밥/참치죽,
계란무채국,
닭살굴소스간장조림,
건새우호박나물,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
634kcal
잡곡밥/깨죽,
시금치맑은국,
날치알계란찜,
김치참치볶음,
느타리나물,
배추김치
점심식사
629kcal
잡곡밥/호박죽,
북어콩나물국,
김치제육볶음,
탕평채,
가지나물,
배추김치
점심식사
631kcal
잡곡밥/새우죽,
미역된장국,
고추잡채,
멸치마늘쫑볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
635kcal
잡곡밥/흑임자죽,
김치콩나물국,
조기찜,
감자채볶음,
근대나물,
배추김치
점심식사
622kcal
저녁
잡곡밥/야채죽,
미역국,
오돈불고기,
연근조림,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
638kcal
잡곡밥/야채죽,
유부된장국,
카레,
야채튀김,
청경채겉절이,
배추김치
저녁식사
635kcal
잡곡밥/야채죽,
버섯들깨국,
고사리삼치조림,
어묵콩나물찜,
얼갈이된장무침,
배추김치
저녁식사
637kcal
잡곡밥/야채죽,
콩가루배추국,
함박스테이크,
실곤약초장무침,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
627kcal
잡곡밥/야채죽,
호박감자국,
해물콩나물찜,
미니송이볶음,
도라지나물,
배추김치
저녁식사
633kcal
잡곡밥/야채죽,
오징어무국,
계란말이,
건새우무조림,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
635kcal
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
오후간식
비피더스
오후간식
하늘보리차,
보리과자
오후간식
피크닉사과,
산도
오후간식
오렌지주스,
미니도넛
오후간식
헛개차,
땅콩샌드
오후간식
아침햇살,
쿠크다스
오후간식
기능별
식이
식이
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