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주간 식단표
구분
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
점심
잡곡밥/새우살죽,
계란파국,
짜장,
탕수육/소스,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
640kcal
잡곡밥/옥수수죽,
콩비지찌개,
불고기떡볶음,
감자채볶음,
콩나물파채무침,
배추김치
점심식사
629kcal
잡곡밥/고구마죽,
어묵국,
삼치무조림,
마카로니맛살샐러드,
무말랭이무침,
배추김치
점심식사
631kcal
잡곡밥/깨죽,
시래기된장국,
오징어간장조림,
해바라기씨멸치볶음,
호박나물,
배추김치
점심식사
627kcal
잡곡밥/참치죽,
김치콩나물국,
미트볼케찹조림,
감자짜글이,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
630kcal
잡곡밥/흑임자죽,
사골숙주국,
돈육고추장불고기,
볼어묵조림,
도라지나물,
배추김치
점심식사
632kcal
저녁
잡곡밥/야채죽,
버섯들깨탕,
가자미구이,
비엔나볶음,
간장깻잎지,
배추김치
저녁식사
625kcal
잡곡밥/야채죽,
닭조랭이떡국,
두부구이,
치킨불고기고로케,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
624kcal
잡곡밥/야채죽,
콩나물국,
김치닭갈비,
청포묵김무침,
근대나물,
배추김치
저녁식사
632kcal
잡곡밥/야채죽,
크림스프,
매콤돼지고기찜,
죽순버섯볶음,
숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
631kcal
잡곡밥/야채죽,
조갯살미역국,
코다리콩나물찜,
크림떡볶이,
취나물무침,
배추김치
저녁식사
634kcal
잡곡밥/야채죽,
알탕,
옛날소세지전,
연근조림,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
629kcal
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
오후간식
피크닉사과,
마들렌
오후간식
포도주스,
꿀약과
오후간식
두유,
쿠크다스
오후간식
요거트
오후간식
오렌지주스,
산도
오후간식
하늘보리차,
땅콩샌드
오후간식
기능별
식이
식이
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