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주간 식단표
구분
월 (06/16)
06월 16일 (월요일)
화 (06/17)
06월 17일 (화요일)
수 (06/18)
06월 18일 (수요일)
목 (06/19)
06월 19일 (목요일)
금 (06/20)
06월 20일 (금요일)
토 (06/21)
06월 21일 (토요일)
점심
잡곡밥/새우살죽,
호박된장국,
마파두부,
야채춘권,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
625kcal
잡곡밥/고구마죽,
콩가루배추국,
김치제육두루치기,
건새우호박볶음,
열무나물,
배추김치
점심식사
622kcal
잡곡밥/깨죽,
맑은콩나물국,
삼치무조림,
양배추콘샐러드,
근대나물,
배추김치
점심식사
618kcal
잡곡밥/호박죽,
유채된장국,
간장제육불고기,
청경채굴소스볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
632kcal
잡곡밥/참치죽,
다시마무채국,
콩나물불고기,
맛살콘샐러드,
열무된장무침,
배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/감자죽,
닭곰탕,
볼어묵볶음,
고사리나물,
비타민새콤무침,
배추김치
점심식사
627kcal
저녁
잡곡밥/야채죽,
어묵무우국,
오징어볶음,
미역줄기볶음,
비타민겉절이,
배추김치
저녁식사
612kcal
잡곡밥/야채죽,
맑은계란국,
코다리콩나물찜,
오징어링튀김,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
620kcal
잡곡밥/야채죽,
감자맑은국,
두부구이/양념장,
가지나물,
쑥갓새콤무침,
배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥/야채죽,
순살감자탕,
계란찜,
버섯볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
635kcal
잡곡밥/야채죽,
아욱콩나물된장국,
생선까스/소스,
고구마순들깨볶음,
청경채겉절이,
배추김치
저녁식사
624kcal
잡곡밥/야채죽,
호박고추장찌개,
옛날소세지전,
감자채볶음,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
626kcal
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
오후간식
한컵주스,
크리스피롤
오후간식
알로에주스,
웨하스
오후간식
피크닉포도,
쌀과자
오후간식
옥수수수염차,
후레쉬베리
오후간식
사과주스,
산도
오후간식
하늘보리차,
사과잼쿠키
오후간식
기능별
식이
식이
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