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주간 식단표
구분
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
점심
잡곡밥/새우살죽,
유채된장국,
삼치무조림,
맛살양배추샐러드,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
625kcal
잡곡밥/옥수수죽,
크림스프,
돈까스/소스,
실곤약야채무침,
청경채나물,
배추김치
점심식사
637kcal
잡곡밥/고구마죽,
건새우미역국,
제육볶음,
느타리버섯볶음,
취나물무침,
배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/깨죽,
콩나물국,
찜닭,
마카로니콘샐러드,
미역초무침,
배추김치
점심식사
634kcal
잡곡밥/참치죽,
북어계란국,
가자미구이,
매콤어묵볶음,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
629kcal
잡곡밥/흑임자죽,
사골숙주무채국,
돈민찌두부조림,
김치도토리묵무침,
청경채겉절이,
배추김치
점심식사
619kcal
저녁
잡곡밥/야채죽,
육개장,
두부구이,
김치양배추볶음,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
630kcal
잡곡밥/야채죽,
얼갈이된장국,
오징어볶음,
청포묵무침,
근대나물,
배추김치
저녁식사
627kcal
잡곡밥/야채죽,
순두부호박국,
코다리찜,
우엉조림,
가지나물,
배추김치
저녁식사
624kcal
잡곡밥/야채죽,
팽이유부된장국,
해물짜장,
야채춘권,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
639kcal
잡곡밥/야채죽,
수제비국,
오돈불고기,
파래무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
628kcal
잡곡밥/야채죽,
김치콩나물국,
햄계란말이,
멸치볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
626kcal
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
야채죽,
따뜻한차
오전간식
누룽지,
따뜻한차
오전간식
오후간식
사과주스,
쌀과자
오후간식
갈아만든배,
카스타드
오후간식
하늘보리차,
꿀약과
오후간식
매실주스,
땅콩샌드
오후간식
피크닉사과,
크리스피롤
오후간식
알로에주스,
쿠크다스
오후간식
기능별
식이
식이
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